Operação Bikini 2016 #1
Ora vamos dar início a uma série de posts sobre este tema, tão apreciado pelo mulherio em geral. Esqueçam as dietas mirambolantes - acho que já não vamos a tempo de perder muitos quilos - os planos detox e outras coisas que tal. Podemos e devemos investir numa alimentação saudável e regrada e em tratamentos que nos façam sentir bem e em paz com o nosso corpo.
Hoje vamos falar de pele e de como a devemos manter saudável. Já sabem que uma pele bonita é também fruto do que comemos e bebemos, quando abusamos de certos alimentos, isso reflete-se na nossa pele e começam a aparecer borbulhas, escamação, pele irritada e inflamada e por aí adiante. Por isso mesmo, antes de gastarmos rios de dinheiro no creme xpto que promete deixar-nos sem celulite e com pele de bébé, nada como termos a certeza que esses flagelos não são causados por uma má alimentação ou fatores hormonais. E obviamente, nada resulta se aplicado numa pele desleixada e cheia de células mortas.
Um primeiro passo muito importante é a exfoliação, o tema de hoje!
Pelo menos uma vez por semana devemos exfoliar a pele do corpo no duche, recorrendo a um exfoliante. Há para todos os gostos, os meus preferidos são os do O Boticário, há para todos os gostos. Tenho usado o Iogurte Esfoliante de Flor de Ameixa que é top, top, top e deixa a pele num mimo. Remove facilmente as células mortas e ainda hidrata a pele, o que é sempre bom! E o cheirinho??? Delicioso!
Devem aplicar o exfoliante em movimentos circulares e insistindo nas zonas mais problemáticas, ao mesmo tempo que evitamos as áreas mais delicadas, como por exemplo o decote e os seios. Eu aproveito sempre para exfoliar os pés também, recorrentemente andam bastante secos e a escamar e a exfoliação regular ajuda a mantê-los em ordem. Para além do exfoliante podem ainda usar alguns utensílios que ajudam a remover as células mortas- luvas de crina por exemplo. Também tenho uma cá em casa para quando preciso de uma exfoliação mais vigorosa!
Depois da exfoliação e banho terminado, segue-se a hidratação! Mas isso fica para um próximo post!
xoxo
cindy
